健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. 【後期】かがやき 女性エンジョイ麻雀
  2. 血流体操 血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  3. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  4. アンチエイジング体操講座風景 【後期】シニアのためのアンチエイジング体操
  5. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  6. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
  7. 南京玉すだれ講座風景 【後期】南京玉すだれ
  8. はじめての管楽器（サックスのような音色のヴェノーヴァ）
  9. 季節のアロマセラピー講座
  10. 講師になりたい！講座企画をしたい！募集
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