健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. カフェ風おばんざいイメージ 旬の野菜と米粉のワンプレートクッキング
  2. 春の講座体験
  3. 食育！おやこクッキング ”めで鯛！塩釜と花デコ巻き”
  4. 血流体操 【前期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  5. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【前期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
  6. 【前期】はじめてのストレッチヨガ
  7. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【前期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  8. 【前期】ハワイアンフラダンス
  9. 南京玉すだれ講座風景 【前期】南京玉すだれ
  10. うたごえ広場講座風景 【前期】うたごえ広場 かがやき 山本組
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