健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. ハワイアンフラダンス講座風景 ハワイアンフラダンス
  2. 健康増進　疲労回復ストレッチヨガ
  3. 太陽礼拝ヨガ講座風景 はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  4. ストレッチヨガ（初めての方向き）
  5. アンチエイジング体操講座風景 シニアのためのアンチエイジング体操
  6. 経絡ストレッチヨガ講座風景 アンシー’s 経路ストレッチヨガ
  7. 南京玉すだれ講座風景 南京玉すだれ
  8. 養生法講座風景 季節の漢方的健康養生法講座
  9. 木曜ストレッチヨガ講座風景 木曜ストレッチヨガ

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