健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. ハワイアンフラダンス講座風景 ハワイアンフラダンス
  2. 健康増進　疲労回復ストレッチヨガ
  3. 太陽礼拝ヨガ講座風景 はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  4. ストレッチヨガ（初めての方向き）
  5. アンチエイジング体操講座風景 シニアのためのアンチエイジング体操
  6. 経絡ストレッチヨガ講座風景 アンシー’S経路ストレッチヨガ
  7. からだスッキリ血流促進講座風景 からだスッキリ血流促進運動
  8. 南京玉すだれ講座風景 南京玉すだれ
  9. 養生法講座風景 季節の漢方的健康養生法講座
  10. 木曜ストレッチヨガ講座風景 木曜ストレッチヨガ

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