健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. 脳もよろこぶ朗読講座
  2. カフェ風おばんざいイメージ 旬の野菜と米粉のワンプレートクッキング
  3. 2・3さいのゆる～いクッキング 月見団子風ウサギのスイートポテト
  4. ハワイアンフラダンス講座風景 【後期】ハワイアンフラダンス
  5. 和太鼓講座風景 【後期】スポーツであり、音楽であり、伝統文化である和太鼓
  6. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  7. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  8. 血流体操 【後期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  9. 【後期】うたごえ広場かがやき 楠田組
  10. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
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