健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. カフェ風おばんざいイメージ 旬の野菜と米粉のワンプレートクッキング
  2. 春の講座体験
  3. 季節のアロマセラピー講座
  4. 食育！おやこクッキング ”めで鯛！塩釜と花デコ巻き”
  5. 血流体操 【前期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  6. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【前期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
  7. 【前期】はじめてのストレッチヨガ
  8. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【前期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  9. 【前期】ハワイアンフラダンス
  10. 南京玉すだれ講座風景 【前期】南京玉すだれ
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