健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. ハワイアンフラダンス講座風景 【後期】ハワイアンフラダンス
  2. 和太鼓講座風景 【後期】スポーツであり、音楽であり、伝統文化である和太鼓
  3. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  4. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  5. 血流体操 【後期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  6. 【後期】うたごえ広場かがやき 楠田組
  7. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
  8. 【後期】はじめての管楽器（サックスのような音色のヴェノーヴァ）
  9. 南京玉すだれ講座風景 【後期】南京玉すだれ
  10. うたごえ広場講座風景 【後期】うたごえ広場かがやき 山本組
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