健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. カフェ風おばんざいイメージ 旬の野菜と米粉のワンプレートクッキング
  2. 食育！おやこクッキング ”つるつる！もちっと手打ちうどん”
  3. 脳もよろこぶ朗読講座
  4. ハワイアンフラダンス講座風景 【後期】ハワイアンフラダンス
  5. 和太鼓講座風景 【後期】スポーツであり、音楽であり、伝統文化である和太鼓
  6. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  7. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  8. 血流体操 【後期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  9. 【後期】うたごえ広場かがやき 楠田組
  10. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
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