健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. カフェ風おばんざいイメージ 旬の野菜と米粉のワンプレートクッキング
  2. 食育！おやこクッキング ”パンダの肉まんと中華スープ”
  3. 人生を変える断捨離®～もったいない精神から解放～
  4. 食育おやこクッキング ！クリスマス！米粉のプリンセスケーキ
  5. ハワイアンフラダンス講座風景 【後期】ハワイアンフラダンス
  6. 和太鼓講座風景 【後期】スポーツであり、音楽であり、伝統文化である和太鼓
  7. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  8. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  9. 血流体操 【後期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  10. 【後期】うたごえ広場かがやき 楠田組
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