健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. 血流体操 【前期】血流ドバっと流し体操“セルフで簡単”
  2. 【前期】はじめてのストレッチヨガ
  3. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【前期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  4. 【前期】ハワイアンフラダンス
  5. 南京玉すだれ講座風景 【前期】南京玉すだれ
  6. 【前期】うたごえ広場 かがやき 山本組
  7. 【前期】かがやき 女性エンジョイ麻雀
  8. 【前期】うたごえ広場かがやき 楠田組
  9. 【前期】スポーツであり、音楽であり、伝統文化である和太鼓
  10. 【前期】はじめての管楽器（サックスのような音色のヴェノーヴァ）
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