健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. 血流体操 血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  2. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  3. アンチエイジング体操講座風景 【後期】シニアのためのアンチエイジング体操
  4. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  5. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】アンシー’s 経絡ストレッチヨガ
  6. 南京玉すだれ講座風景 【後期】南京玉すだれ
  7. はじめての管楽器(サックスのような音色のヴェノーヴァ)
  8. 季節のアロマセラピー講座
  9. 講師になりたい!講座企画をしたい!募集
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