健康・スポーツ

いつまでも元気でいきいきと暮らしていくための健康・スポーツの講習です。

  1. 【後期】はじめての管楽器（サックスのような音色のヴェノーヴァ™）
  2. 【後期】うたごえ広場かがやき 山本組
  3. 【後期】かがやき 女性エンジョイ麻雀
  4. 南京玉すだれ講座風景 【後期】南京玉すだれ
  5. 太陽礼拝ヨガ講座風景 【後期】はじめての太陽礼拝パワーヨガ
  6. 【後期】はじめてのストレッチヨガ
  7. 経絡ストレッチヨガ講座風景 【後期】経絡ストレッチヨガ
  8. 【後期】うたごえ広場かがやき 楠田組
  9. 血流体操 【後期】血流ドバッと流し体操“セルフで簡単”
  10. まんがLiving
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