足先から頭までさすったり動かしたりしながら、筋肉を柔らかく、血流を巡らせる方法を取り入れた体操です。最近疲れがたまっている方、なんとなくだるさや重さを感じている方、是非ご参加ください！
| 講 師 | 八尾市施術院「セラピアプラス」院長 健康管理士一般指導員 中西 由美 |
| 受講料 |
8,000円 |
回 数 |
全10回 |
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| 持ち物 |
動きやすい服装 飲み物（ふた付き）スポーツタオル |
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| 定 員 |
15名 ※16歳以上対象 |
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| 日 時 |
水曜日 10：00～11：30
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| 備 考 |
床に座って行います。必要な方は、椅子をご用意します。 |
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お申し込みは、インターネット、窓口、郵送にて下記 必要事項をご記入の上お申し込みください。
| ・講座名 | ・氏名（ふりがな） | ・住所 | ・生年月日 | ・年齢 | ・性別 | ・電話番号 | ・メールアドレス(インターネット申し込みの場合) |
締め切り 2026年3月15日(日)必着
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