足先から頭までさすったり動かしたりしながら、筋肉を柔らかく、血流を巡らせる方法を取り入れた体操です。最近疲れがたまっている方、なんとなくだるさや重さを感じている方、是非ご参加ください！
| 講 師 | 八尾市施術院「セラピアプラス」院長 健康管理一級指導員 中西由美 |
| 受講料 |
8,000円 |
回 数 |
全10回 |
||||||||||||
| 持ち物 |
動きやすい服装 飲み物（ふた付き）スポーツタオル |
||||||||||||||
| 定 員 対 象 |
25名 |
||||||||||||||
| 日 時 |
水曜日 10：00～11：30
|
||||||||||||||
| 備 考 |
床に座って行います。必要な方は、椅子をご用意します。 |
||||||||||||||
