足先から頭までさすったり動かしたりしながら、筋肉を柔らかく、血流を巡らせる方法を取り入れた体操です。最近疲れがたまっている方、なんとなくだるさや重さを感じている方、是非ご参加ください！
| 講 師 | 健康管理士一般指導員 セラピアプラス整体院 院長 中西 由美 |
| 受講料 |
8,000円（全10回） |
回 数 |
全10回 |
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| 持 物 |
動きやすい服装 飲み物（ふた付き） 汗拭きタオル（フェイスタオル） |
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| 定 員 対 象 |
15名 16歳以上対象 |
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| 日 時 |
水曜日 10：00～11：30
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| 備 考 |
床に敷いたマットに座って行います。必要な方は、椅子をご用意します。 |
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こちらの講座は、現在募集を行っておりません。ご了承ください。
