太陽礼拝とは、サンスクリット語で「Surya Namaskar (スーリヤナマスカーラ)」、英語では「Sun salutation (サンサルテーション)」と呼ばれるヨガの動きのひとつ。
自分の心と体に向き合い、深い呼吸を通して体を動かし、内側からキレイになりましょう!!体力UP!と血流UP!で柔軟な身体と心を目指しませんか?
講 師 | 全米ヨガアライアンス認定 狭間 典子 |
受講料 |
17,250円 |
回 数 | 15回 | ||||||||||||
持ち物 | ヨガマット バスタオル スポーツタオル 飲み物(蓋つき) 動きやすい服装でお越しください |
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定 員 | 30名 ※16歳以上対象 |
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日 時 |
火曜日 10:45~11:45
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