エアロ系プログラム

初級
どなたでも参加できます
まずここから!
 

中級
エアロに慣れて物足りなくなってきた方はこちら!

上級
さらなる高みを目指してステップアップされたい方!

走らないエアロ

高木 IR
火曜日 11:15~12:00
かんたんエアロよりも少し難易度が上がりステップアップしたい方、しっかり汗をかきたい方にオススメです

走らないエアロ

山本 IR
火曜日  15:30~16:15
かんたんエアロよりも少し難易度が上がりステップアップしたい方、しっかり汗をかきたい方にオススメです

中級エアロ

坂本 IR
水曜日 11:00~11:45
エアロビクスに少し慣れてもう少し踊りたい人に難易度の高いジャンプ系の動作を取り入れたエアロです。

走らないエアロ

武市 IR
水曜日 12:00~12:45
かんたんエアロよりも少し難易度が上がりステップアップしたい方、
しっかり汗をかきたい方にオススメです。

かんたんエアロ

吉野 IR
金曜日 11:15~12:15
基本の動作より少しアレンジしてジャンプ動作を行わない膝や腰に負担の 少ないクラスです。

とことんエアロ

山本 IR
土曜日 10:15~11:15
難易度、強度が高い上級者向けのクラスです。
とことんエアロビクスを楽しみたい方にオススメです。

しっかりエアロ

坂本 IR
土曜日 13:45~14:45
一連の流れの中で動作を大きく動かすポーズと呼吸でしっかり動いていくクラスです。

しっかりエアロ

山本 IR
日曜日 10:30~11:15
一連の流れの中で動作を大きく動かすポーズと呼吸でしっかり動いていくクラスです。

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八尾市生涯学習センターとは

河内音頭のふるさと八尾。新たな創造、発展をしながら、地域に人々が集い、文化を守り伝え、歴史や自然とともに歩んできた町です。 その豊かな歴史や文化を次世代を担う子どもたちへと継承をしていく。 そして、誰もがいつでもどこでも生涯にわたって学び、健やかな心と身体を育むことができる場として八尾市生涯学習センター「かがやき」があります。


指定管理者事業方針:誰もが生涯を通して、生き生きと暮らすことができ、八尾市の歴史や文化の次世代につなぐため、地域連携・地域活性の発信拠点となる魅力あるセンター運営

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